格闘技運動

男性の好む格闘技の運動をやってきました♪



演技に、介護予防に両方に良いヒントになると思い戦ってきました♪



良い勉強になりました！


これで、戦う役がきても大丈夫さ～



となれるように頑張りますよ♪




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フラダンス

フラダンスを体験しました！


介護予防に良いと言われていますので勉強！

結構難しいし、腰からお尻、太もも後ろあたりがポカポカして下肢筋力アップに良いです。



さて、これから銭湯に行って体をほぐしてきます！







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舞台鑑賞 感動で涙・・・

本日はご紹介で舞台鑑賞をしてきました。

「プライド」という題名で

特攻隊をテーマにした物語でした。

恥ずかしながら、観劇中に泣いてしまいました。

まだ、公演が続いてますのでお時間のある方はぜひ♪

劇団空感エンジンのサイトです。
日時、場所、出演者など載っています。

http://gxc.google.com/gwt/x?q=%E6%96%B0%E4%BA%95%E5%A4%A7%E6%99%BA&safe=images&client=ms-kddi_blended-jp&start=1&hl=ja&inlang=ja&ei=MkqrTrjnD8T4kAWQBg&ved=0CAwQFjAE&rd=1&u=http://www.airstudio.jp/aquastudio/top_111109.html

介護予防グループ「あっと！すまぃる。」のブログはこちらから

http://ameblo.jp/at-smile-yobou/