体力つけたい

毎日遅くて朝早いと、食生活も良くなく、睡眠不足だし、最近体力低下を感じてます。

こんなんじゃだめだ～(;_;)

一日30時間になってほしい。

こうしてブログ更新している最中にも睡魔が襲ってくる。助けて！