アクション動画 2011/11/25☆

http://www.youtube.com/watch?v=MQgno5Wg8a0&feature=player_profilepage

昨日の稽古の時に撮ったアクション動画です！！

もし良かったら見てやって下さい！！

OFF OFF☆

今日、明日とOFFです！！

久しぶりにゆっくりします！！

来週から月曜日から土曜日まで、潮見組の稽古と２月の公演の稽古で埋まるので今の内にしっかりと身体のケアをしたいと思います！！

ちなみに今週もハードでした（笑）

セッタの稽古ではアスリートトレーニングをします。
最初にロードワークで４キロ程走ります。その後に筋トレメニューをやります。最近、メンバーの身体つきが変わってきてます。
そんなのを一週間やってるので、メンテナンスは必須です(´･_･`)

整体に行ってきます！！



iPhoneからの投稿

殺陣動画 2011/11/24☆

http://www.youtube.com/watch?v=mBzEquxXYU8&feature=player_profilepage

昨日の稽古の時に撮った殺陣動画です！！

もし良かったら見てやって下さい！！