過去の記事の振り返り
自分で自分を責めたくなった時、
責める言葉の中には、、
自分が感じたい大切な気持ちが詰まってる。
って気づいたっていう話だった。
今は、
おまえなんか、、、って
同じように自分を責める気持ちが起こったとき、
気落ちして嫌になったときは、
そっか、そうなんだ～
そうね、そうだよね、
たいへんだよね。 疲れてるんだね～
自分の気持ちを聞いてあげて、
自然と自分を
労う言葉が出てくるようになった。
そうすると、ガサガサした気持ちが落ち着いて、
ちょっとだけほっとできる。
できるときばかりではないけど、
少しだけ進んだかな。
自分で自分の気持ちを受け止めてあげるって
いいよ。