これから、
「ひきこもり当事者研究」 として、
自分の悩みとそれに対する現状の解決法を
書いていくことにします。
【研究テーマ①】
就職関連サイトを見るのがこわい
「なぜ？」
ダメ人間だとバレる気がする
責められる感じがする
就職しなきゃいけないような気がしてくる
ちゃんとできない自分に向き合わされる気がする
まともでない自分に向き合わされる
ちゃんとしなきゃいけない
間違ってはいけない が強い
「怖くなくする方法」
ハードルが高すぎる？？
ちゃんとしなくてもいい
間違ってもいい
ビビったままでいい
まともでなくても就職していい
「就職のイメージを変える？」
苦しく、難しく、つらいもの
できなかったら責められて、
やっても、やっても終わりのないもの
嫌々やらされるもの
就職することで見える、自分の利点が
お金を稼げる、以外にない。
→簡単で楽しいもの
やりがいがあって、やってて楽しい
職場の人との関係も良好で、役に立っている実感がある
できなかったときにもフィードバックがちゃんときて
できたときには褒められる。形に現れる。
「どういう職場なら楽しく働ける？？」
やってて楽しくて、相手の役にも立っていて、
相手の笑顔が見える職場？？
急かされない、自分のペースでできる職場
「不快な思いをせずに就職情報を見るには？」
見ることを楽しくする工夫をする？
日々のルーディーンにする？
小さすぎて失敗すらできないことを習慣にする→ 『小さな習慣』 スティーヴン・ガイズ
感情を交えずにサイトを開いてみる →開いたらOK
自分のことを検索してると思わないで見る？
今のところ思いつくのはそんな感じです
書いたことを試してみて、また報告しようと思います