初めてのことをやるとき、
なかなか動き出せなかったりしない？
かくいう私がそうなんだけど、、、
、
今日はそんな
初めの一歩が踏み出せない人のために
楽に一歩踏み出せる方法をシェアしてみるよ。
例えば、
新しいことをするときって、
予測がつかないのが怖くて始められなかったりするよね。
そんなとき私は、
予測がつくとこは、前もって準備しておくようにしてる。
そして、出来る分だけ、ちょっとだけでもいいからやってみる。
これをするとね、意外に大丈夫だったりして、先に進めたりする。
あとは、
失敗を〇にする
できても、できなくても
とりあえずやれたらOKにしてしまう。
そうすれば、落ち込まないでいられるので、楽。
これもね、やった後に良かったとこを褒める
自分にダメ出しをしないって決めちゃうといい。
意外にね、自分を褒めるとまたやろうかな、、、って
やる気が湧いてくるから良いよ。
そして、必ずできることをやる。
良くやるんだけど、
やり始めに予定を立てるときって、
自分のMaxでできることを詰め込んで、
自分でハードルをすごく高く上げちゃってることがある。
調子があがらなくても、これだけはできるかも・・
ってことを目標にすると、簡単にできた～ってなるし、
落ち込まないからおススメだよ。
今日のとこはそんな感じ。
読んでくれてありがとう！
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