ダイエット

昨日はかわはら整骨院さんで身体を少しいじめて参りました。

体組成計で測ると体重増えてる…💧

しかし、筋肉量は多く、もう少しでセミアスリート💪

でも、脂肪も多いらしい(笑)

体内年齢は50歳(;´∀`)…ｧﾊﾊﾊ…ﾊﾊ…ﾊ…

もうすぐ夏だし、痩せるか！

目標は３ヶ月で－7㌔！

入澤さんが面白いから、やっていけそうかも。

先日の前渋マラソンでトレーナーもやっておられた実力派です✨

食事のことから、色々とアドバイスしてくれますよ＼(^o^)／

夏に向けて、痩せたい方、ぜひ！！！