夏ツーリング 熱中症対策はどうする？

この前

熱中症になってわかった

ツーリング中

風が当たって

涼しく感じるけど

実際は

相当発汗しているんですよねー

で

水分補給はmustとしても

その他にも

対策しておかないと

えらいことなりそう

これ？

いやいや

これは人に会う時は必要ですけど

制汗剤もいいけど

抜本的ではない

涼しくなる

ウェアが必要なんでしょうか？

また散財か...

でも

こまめな休憩なんだろうなー

あとは

早朝出発かなー