睡眠時間は７時間程度
普段の私は
頭脳労働
だから
睡眠時間は
重視している
同業者や同僚は
残業が常態化
ブラックで
世間知らずが多い
と
世間一般には言われる
でも
知識を切り売りしたり
技を要求されたりする
早く寝て
ちゃんと脳を休めないと
パフォーマンスは上がりません
だから
私
仕事のためにも
（もちろん人生を楽しくするために）
良い子の生活をしています
２２：３０に寝て
５：３０に起きる
約７時間の睡眠
おかげで
パフォーマンス
爆上がり
残業も
ほぼほぼせずに
さっさと帰る
今日はBlog更新で
ちょっと夜ふかししちゃった。
さあ、寝よう
２３：３０
あれ？もう朝かな
時計を見ると
４：３０
５時間しか寝てませんがな・・・
これじゃ
パフォーマンスが低下するかも
も一回寝るか
いや
確実に
寝坊する
年齢？
年齢のせいなのか？
年取った？
もっと早く寝ればいいのか
いつもは
１９：３０までに夕食して
お菓子食べてしまう
食べたお菓子のカロリーを
０にするため
２０：００からナイトウォーク出発
２１：００に帰ってきて
２２：３０就寝
じゃあ
１９：００までに夕食すまして
お菓子を食べず
１９：３０からナイトウォークだ！
そすっと
２２：００か
それ以前に寝られる
はず・・・
よ〜し、やるぞぉ！
夏休み前の小学生が
計画を立てるかのごとく
しかし
甘いものの魔力から
果たして
強い精神力で
離れられるのかっ！
結論
今日も
無理でした
結局
食べちゃった
お菓子・・・
そして
すこし早く寝たのに
また
４：３０に
目覚めちゃった
もう
いいや
認めます
はい
加齢のせいです
加齢のせいです
加齢のせいです
落ち着け
落ち着け
まあ
コーヒーでも飲むか
