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【硬式レッスン】12/28(日)ベテランシングルスのすすめ《ステップ1》

こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！

兼ねてから温めていた企画

ベテランシングルス特別レッスン

『アクティブり流ベテランシングルスのすすめ☆ステップ1』

を開催しました！

レッスン時間はたっぷりの3時間コース✨

５名👨の皆様にご参加いただけました！

まずはウォーミングアップ

軽いウォーキング～ジョギングへ

とにかくベテランは怪我をしないように！

ゆっくり、たっぷり、入念なウォーミングアップが必要です😉💡

その後

ショートラリー

ロングラリー

ボレーボレー

で相手とリズムを合わせることを意識してゆっくりラリー

そして徐々にシングルスを意識してのメニューへ

■クロスラリー①(ポジショニング)

打ったらコーンタッチ、相手が打つまでに自分が戻れるスピードと高さで時間をコントロール

■クロスラリー②(判断)

赤青のマーカーを狙います☆

赤(サイド寄り)→攻め

青(センター寄り)→守り

１球ごとにどちらの色を狙うか宣言(判断を早く)しながらラリー

■全面コートでラリー

①まずセンターで5回つなげる

②6回目から全面でフリーポイント

■5つの基本戦術を考えながらポイント形式

①相手より1本多く返す

②相手をちょっと動かす

③自分のコートを守る（戻る）

④自分の武器（得意ショット）を使う

⑤相手の弱点を狙う

■攻め←→「崩す」←→守る

のゲームとしての考え方

■最後は、サービスからのゲーム形式

参加者の皆さん

ゲーム練習では、安定感あるラリーの展開を皆さん見せてくれました。

みっちりと練習時間をとれたので、皆さんの理解度も深まり、より実践に落とし込むことができたようです☆

練習の合間に皆さんには気がついた点をお伝えさせていただきました！

ご参加ありがとうございました🙇

今回はステップ1ですが、

ステップ2→3も予定しています☆

まずはステップ1から受講していただき、ベースとなる「守り」のラリーを理解・定着していただきます。

その後、応用編の2→3とステップアップしていただきます✨😌✨

次回ベテランシングルスレッスン開催決定しましたら、またご案内させていただきます！

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【公式】埼玉武蔵ヒートベアーズ｜BCリーグ埼玉武蔵ヒートベアーズは埼玉県に本拠地を置くルートインBCリーグ所属のプロ野球チームです。

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【ソフトテニス】12/26(金)吉見町吉見中学校部活支援

こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！

12/26(金)、吉見中学校ソフトテニス部への部活動支援業務として、白田コーチと共に吉見町ふれあい広場テニスコートにいってまいりました。

※12/25(木)も予定されていましたが、雨天により中止。この分はまた来年日程調整して行う予定です。

きっかけは埼玉県の独立リーグ球団「埼玉武蔵ヒートベアーズ」様よりご縁ありまして、地域支援活動の一つとしてアクティブテニス幸手にご依頼をいただきました！

練習当日は強風ではありましたが、白田コーチの指導の下

・フットワークトレーニングを交えたウォーミングアップ

・ストロークの基礎練習（フォア＆バック、回り込みフォア）

・ボレー、スマッシュの基礎練習

・サービス（的当て）

等の基礎練習メニューを中心に行うことができました。

生徒それぞれの得意な点を生かしつつ、ちょっとした修正点を意識してもらうことにより、その場で上達の変化が見られ、生徒自身もその違いを体感できたようです☆

今後の部活の練習メニューの参考になってもらえたら幸いです。

また次回の開催の際にはご報告させていただきます。

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また今後、埼玉武蔵ヒートベアーズさんは幸手市と包括的連携協定を締結し、地域活性化やスポーツ振興、観光推進など、さまざまな分野において協働した取り組みを進めているそうです。

来年5月にはひばりヶ丘球場にて試合も予定されています。

※球団ユニフォームに幸手市のロゴもつくそうです！

幸手市へ、2026シーズンユニフォームを贈呈！ - 埼玉武蔵ヒートベアーズ埼玉武蔵ヒートベアーズは、幸手市と包括的連携協定を締結し、地域活性化やスポーツ振興、観光推進など、さまざまな分

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【ソフトテニス】12/25・26中学生郡市対抗学年別大会

こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！

12/25(木)、26(金)、幸手総合運動公園テニスコートにて、『埼玉県中学生郡市対抗学年別大会』が開催されましたた！

白田コーチと私も、アクティブテニス幸手に通う生徒の応援のため会場に足を運びました！

12/25(木)女子の部

朝は霧が濃い天候からのスタート😣

曇りで寒く、試合の待ち方も工夫が必要です💡

県大会出場まで、あと一歩のペアも😢

悔しい思いをする選手も多かったですが、日々の練習の成果を見ることができました👍☆

次への課題が見つかるとともに、これから成長を期待しています！

12/26(金)男子の部

晴れの日でしたが、この日はとにかく朝から１日強風🍃😣🌀

ボールが打ちにくい上に、寒さも増して選手達は本当に苦労したと思います😓

そんな中でも県大会出場を決めた選手、おめでとうございます😆⤴️

天候やコンディションが厳しい状況だからこそ、そこにはチャンスも増えます。

番狂わせも起こりやすくなるなか、そこをしっかり掴めることは自信になりますね😊👍

今大会の経験を生かし、また新年に向けて、新たな目標と共に頑張っていきましょう😆⤴️💪

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【ジュニア大会】12/14(日)幸手市冬季ジュニア大会

こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！

12/14に幸手市冬季ジュニア大会が幸手総合公園テニスコートにて開催されました☆

午前中は時折雨が強まる中、開催時刻を遅らせてのスタートになりました。

ということで（アクティブのコートは使えないため）、私も朝から会場へ！

アクティブテニス幸手からは9名が出場！

普段見ることができない大会でのみんなの頑張る姿を見ることができて良かったです

1試合ごとに上手くなっていくジュニアたちの姿にいつも驚かされます

表彰式

アクティブ所属選手の入賞者は

上級（中学生）クラス　準優勝

初中級（オレンジボール）クラス　準優勝

初中級（オレンジボール）クラス　3位

中級（グリーンボール）クラス　3位

入賞した皆さんおめでとうございます！

大会結果

大会運営の「あすなろTC」の皆様ありがとうございました。

次回の幸手市ジュニア大会は来年2月に開催予定です☆

これからも、もっともっと新たなチャレンジを楽しんでほしいです

♪

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『【関東承認4D大会】2025「アクティブジュニアチャレンジカップ幸手大会」開催しました！』こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！アクティブテニス幸手、関東承認大会"初"開催しました！今年度から新たに加わった『グレード4D』大会です💡『14歳…

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【杉山コーチ】12/6(日)関東承認4Dわくわくカップ（視察）

こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！

12/6(土)に大宮第2公園テニスコートにて

埼玉県テニス協会主催『関東承認 4D大会わくわくカップ』が開催されました！

今回はアクティブテニス幸手からの参加者はいませんでしたが、私自身は大会運営の勉強として、朝から運営スタッフの皆さんの仕事を拝見、一部お手伝いさせていただきました😌💡

来年ゴールデンウイーク時期にアクティブテニス幸手でも関東承認4Dの第2回大会を開催予定です！

今年開催した第1回大会の課題をふまえて、今回の研修的な視察をさせていただきました☆

ameblo.jp

朝の準備

選手受付

朝の選手ミーティング

ロービングアンパイアの皆さん

表彰式

埼玉県テニス協会のスタッフの皆さん(大会進行のデスク、ロービングアンパイア)、とにかく手際よく丁寧に全ての業務をこなされていて大変参考になりました！

そして事前準備の大切さをより感じると共に、次回アクティブテニス幸手での大会に向けて準備をすすめていきたいと思います！

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【イベント報告】11/30(日)早朝シングルス練習会を開催しました！！

すこんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！

毎月定例開催中の『早朝シングルス練習会』

11月は30日(日)に開催しました😆👍

今回もお集まりいただいた皆様ありがとうございました😆⤴️

この日は、シングルスは初めての方も含め8名の方にご参加いただきました🙇

ウォーミングアップ後、早速マッチ練習に🎾

今回はトーナメント方式で対戦表を作ってみました☆

残り時間15分くらいは、

3面進行の1ゲーム先取チャンピオンゲーム方式☆

今回も皆さんに楽しんでいただけて良かったです😊🎶

12月は【ベテランシングルスレッスン】を開催予定です💡

12/28(日）午前中の予定です！

ご都合合えば是非～

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【イベント報告】11/24(月)男子ベテランダブルス☆110歳以上大会

こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！

今年もアクティブテニス幸手にて、『男子ベテランダブルス大会☆オーバー110歳』を開催しました！

私も前の週の幸手市団体戦に続き参戦させていただきました☆

今回も、私のペアはテニスクラブの最年長会員さん(92歳)です

天気も暖かい晴れの日で気持ちよくテニスができました

今回は三連休のあちらこちらで大会が多かったようで、参加人数は少なめ

（前日と二日連続大会の方も！）

総当たり戦で、しっかり4試合できました☆

参加賞は当クラブ定番の

餅入りけんちん汁セット

優勝ペア（全勝！）

準優勝ペア（2勝2敗が3ペア並び1ゲーム差で）

上位は接戦で、1ゲームが順位の分かれ道でした

入賞ペアの皆さんと

皆様ありがとうございました

また来年もよろしくお願いします！！

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【杉山コーチ】11/22(土)TTCセミナー『子どものテニスに、最高のサポートを』

こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！

11月は11㈫・12㈬に続き、22㈯もTTCセミナーに参加させていただきました！

子どものテニスに関わる保護者に向けたセミナーです

明るくウィットに富んだロバート・デービス氏

子どものテニスに、どう保護者が関わっていくといいかの指針となるお話を聞くことができました

MC役、選手～保護者の立場としてもユーモア溢れるお話をしてくれた松井俊英プロ

正直、もっと早く(自分の子供がジュニアテニスに関わっていたときに)聞けると良かったと思いました。

『親自身が子どものテニスに積極的に関わるといい』
そのためのヒントとなる
■選手に必要な３つの要素
■子どもが良いパフォーマンスをするためのステップ1・2・3

　など
今後のジュニアとその親御さんに関わる上で、一つの指針になる(自分の考え方の基盤になる)、とても重要なものでした。
是非これからのコーチとしての取り組み(ジュニアへの声がけ、保護者とのコミュニケーション等)に取り入れていきたいと思います。

今回のテーマは大変奥深いもので、１回だけではまだ全体を捉えはじめた第１段階なのかなという気がしました。
こういったセミナー、コミュニケーションを繰り返していきながら、子どもそれぞれの個性に応じて対応できる力、保護者にも伝えられる力を身につけていくことが必要だとても感じました。

今回も大変有意義な勉強をさせていただきました☆

ありがとうございました！

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『【スクール】9/22(日)幸手市団体戦に出場しました！』こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！ 9/22(日)幸手市市民スポーツ大会団体戦が開催されました！今回は、アクティブテニス幸手の土日スクールメンバー…

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【スクールチーム】11/16(日)幸手市スポーツ大会団体戦出場！

こんにちは、アクティブテニス幸手の杉山です！

11/16(日)幸手市スポーツ大会

団体戦(ダブルス3本)が開催されました！

今回も昨年に続き、アクティブテニス幸手の土日スクールメンバーで出場しました👍🎾

※私も久しぶりの試合参加です😉💡

↓昨年の様子↓

ameblo.jp

今回のチームウェアは（旬なドジャースカラーをイメージして）ブルーのTシャツで☆

開会式

今年は11月開催でしたが天気もよく暖かい１日でした

3試合行うことができましたが、どの試合も接戦で皆さん満足できて良かったです♪

女D、男D、混Dを試合ごとにペアとオーダーを組み換えながら、色々なパターンで試合を楽しむことができました！

急遽メンバーに加わった、はると君（小6）も大活躍でした☆

大人の中に混じっても、1試合ごとに上手くなっていくのが分かるから凄い！！

対戦相手とオーダー交換

うちの長女(rio)も久しぶりの試合🎾

相変わらずの安定したラリー走りきりました！

(翌日は全身筋肉痛だったそうです…😅)

また来年もチャレンジしたいですね

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