どもー！
プチ断食おえた
メンタルバサラのたけぽよちゃんだよー＾＾
お元気おま？
えーと、
前回のブログで
３日間のプチ断食やってみるぜ！
ってことで
気になってる人も
いない人もいると思うから
結果発表っす＾＾
簡単に振り返ると
初日に
徐々に食べるものを
減らして質素にしていき、
（減食期）
2日目を1日抜いて、
（断食期）
最終日に体に優しいものを
摂取して普通食にもどしてく。
（回復期）
って感じで
今回は初トライ！
ってことでね
割とライトな感じで
楽しんでみたわけです＾＾
そして！
結果！
なんと！
たった1日の断食やったけど！
体重、体脂肪率とともに・・・！
ほぼ何も変わらんかった笑笑笑笑笑
ウケるw
割と期待したんやけど
ライトすぎたんやろか笑
あれーー？って感じw
あ、でもね。
体重や体脂肪率は
変わらんかったけど
すごく良い変化もあってね？
少量で満腹感を
感じるようになった。
間食をしたいと思わなくなった
（無意味な食べたい欲求無し）
味が美味しくなったり
ちょっとした量で濃く感じる
感覚が変わったわ〜。
普段どれだけ
感覚が
乱れてたかって
思うね〜＾＾
やっぱね
何でもやってみないと
わからへんね〜。
次もどこかのタイミングで
プチ断食やってみまっす＾＾
今年一年でどこまで変わるか
楽しみやわ＾＾
んで、
話は少し変わって
日曜には、
いつもお世話になってるところで
研修させてもらってたのね？
その時に
以前にもメルマガで
「徳を積む」
『徳とは＝
陰徳（人知れず行う善行」
陽徳（人が見ている場でも善行」
がある』
って話をしてたんやけどさ
このお話を研修でも
させてもらう機会があってね
終了間際に
ご参加いただいた方に
感想のシェアをしてもらったら
一人の男性の
素敵な一言に
俺自身も学ばせてもらったから
シェアさせてもらうねん＾＾
ーーーー
「徳積みのお話で
陰徳のところが特に響きました。
人知れずやれる善行って
誰が一番見ているかって
自分自身だから、
やればやるほど
自分のことを
大切に扱うってことに
繋がってくるなって
改めて思うきっかけになりました。
具体的な何かを小さなことから
変えていきます」
ーーーー
って。
いやー
俺自身も
改めて学ばせてもらったね〜
そうだよなー
誰かにやらされでもなく
人がみてないところだから
誰かにみてみてー！
ってアピって
承認欲求もないし笑
いいことできて
よかったなーって
自分に
誇りがもてたり
自分が
好きになれて
結果
自分のこと大切にするに
つながるよなーってね＾＾
昔の人がよく言ってた
「一日一善」だったり
「心の中も、やってることも
お天道様がみてるから
恥じない生き方を」
みたいなね。
そんな小事を大事とする
生き方が
意外と真理だったり
するんよなー。
そう思ってます＾＾
あなたも
大きなことを変えようとして
やれない〜って感じで
何もしないより
小さなできることを探して
ちょっとずつ変えて
やってみたからこそ
わかったことを
楽しんでみるのはどうでしょか＾＾
そんな当たり前かな？
ってことを大事にしていくことで
超意識をつないでいけます＾＾
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今日はこの辺で＾＾
ほなまたね〜！
たけぽよちゃん
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メンタルバサラ たけぽよちゃん
本名:石田 健人 (イシダ タケト)
1983年生まれ。スノーボーダーでプロになる！と目標を持ちカナダでの修行中まさかの怪我。医者からは選手として活動するのは難しいと宣告される。夢は崩れ引きこもりに。荒んだ毎日から自殺未遂。その後、母と友人の言葉で立ち上がり再び夢を模索した。
仲間からの誘いでメンタルコーチングに出会う。選手ではなくメンタルコーチとしてオリンピックに出ることを再度胸に誓い、プロのメンタルコーチとして活動を始める。
活動当初２年間の結果は散々たるもの。月日だけが流れ借金も重なっていく。妻との仲も険悪になり離婚の危機。コーチの道を何度もあきらめかけたが、自身の成功体験、失敗体験を徹底的に分析。個人が幸せに成功し得るには法則があることを発見。
人は唯一無二の存在であり、突き抜けた個性を最大限に発揮することこそが商売を繁盛させていくことを知る。
2013年以降「メンタルバサラたけぽよちゃん」として活動。個別のメンタルセッションは総時間5000時間以上。コーチング・コーチング・自己プロデュース累計数1200名以上に及ぶ。
体験者の多くからは『一貫してブレの無い信念や使命がみつかる』と歓びの声が多い。さらに青年実業家、経営者の経営戦略サポート。オリンピック選手のメンタルサポートにも尽力。
2018年現在、個人事業主を対象とした商売繁盛のマインド形成。また個人の個性・才能を最大限に発揮できる武士道を中心とした講座では『自らの人生・生き方に誇りを持てた。』と好評。独自に開発した宇宙法則に基づくコミュニケーションや催眠による話法も話題となっている。
唯一無二の世界観『大和なる生き方の継承』を信条とし、人生とは目標・成功に向かってクソ真面目に生きるのではなく、いい加減でカッコよくおもしろおかしく謳歌することを自らの体験を以て体現し続けている。
『人生目標・成功に向かって
クソ真面目に生きるなんて考えられへん。
いい加減でカッコよく
おもしろおかしく生きてみようぜ。』