うぃっすうぃっす！
まいど！
メンタルバサラの
たけぽよちゃんっすっすっす！＾＾
以前、ブログで
時間の使いかたを話してたけど
覚えてまっか＾＾？
何か作業したりするために
必ず開始と終了の時間を決める！
ってやつね＾＾
オレのやり方で言うと
90分タイマーをセットして
その時間内で集中して行う。
もし、時間がきたら
絶対途中でもやめる。
で、しばらく休憩したり
次の日に持ち越して
また９０分セットしてやる
ってやつね＾＾
実際やってみたよ！
ってたくさんの報告もらっててね
お掃除を時間決めてやったら
一気に片付いちゃった！
家族との関係性も良くなった！
イライラしなくなった
できないと思い込んでいたけど
自分ってこんなに集中力があるんだ！
に気づけました！
とかね＾＾
うんうん＾＾
集中力がないんじゃなくて
集中するための環境を
自ら整えてなかったってことやね＾＾
集中力ないんです、、、
っていう人。
あれ。
マジで
うそやから笑笑
だってさ、
ゲームとかさ
マンガとかさ
LIVE、テレビ
ほかにもいろいろあると思うけど
好きなことだったり
興味のあるもんって
ずーっとやったりすることってあるやん？
これ、集中力やん＾＾
あなたも例外ちゃうで。
みんなあるねん。
だから
決めてやる
決めるからそうなる
を、実感しまくると
集中できるんやなって思えるから
ぜひ実践してみてね＾＾
やっぱり実践してる人から
結果が生まれてるよね〜
さて、
前置きは長くなったんやけど
覚醒モードってなんやねん。
ここの話ね＾＾
これがさっきの時間を決めて
時間がきたらちゃんとやめる。
この繰り返しの応用ってやつですわ。
繰り返してるとさ
その内、あ、９０分たったけど
まだやりたい！かも！
って急に気持ちが動く時があるんよ＾＾
これね
心理学でもあるんやけど
モチベーションをコントロールするために
感情をうまく使うってことをするねん。
ただ！
ここでやっちゃうのはまだNG！
やりたい！と思える気持ちが出たとしても
ここを敢えて、こらえるw
ちゃんとやめて
また時間決めてやる。
終わりの時間来たらやめる
やりたい！って感情が来てもちゃんとやめる。
この状態を繰り返すと・・・・
覚醒モード一歩手前！
じゃあどんな時覚醒すんの？
あのね
時間決めてたのに
アラームすら気づかなくて
気づいたら3時間も経っちゃってた！
コレが覚醒モード＾＾
（3時間は関係ないけどw）
やりたい！って思えてるときは
まだ意識できる範囲やねんけど
気づいたら決めてた時間すら超えて
周りのこと一切気にならなかった！
無意識に入り込むことができるんよ〜＾＾
その時につくった
イベントとかメルマガとか
かなり質が良いものだったりする＾＾
あなたも
時間マスターになって
この覚醒モード味わっちゃってちょ☆
最近何度も言うてるけど
時間は有限や。
時間＝命
この人生をマスターするには
まず時間と仲良くなるっていいなぁって
最近つね、おもってる＾＾
今日のこのメルマガは
ここまで１８分くらいで、できちゃった＾＾
集中してると
ほんま早いよね〜
なんとなく生きるではなく
決めていく。
遊ぶときは大いに遊び。
仕事するときは思いっきり仕事する。
どうせ無理とか
あんたやからできるんやとか
言うてる間があったら
さっさと１ミリでもいいから
行動しちまおう＾＾
できないと決めてるのはその人次第
他人と比べて自分を卑下するのもその人次第
あなたは
あなたのマスターであって下さいな＾＾
もう気づいたら１月も７日経ってるわ
早いで〜
最近見たCMがとっても良かったんで
ご紹介しやっす＾＾
https://www.youtube.com/watch?v=-Fl-lUautA0
※この動画の歌詞
正しいより楽しい
正しいより面白い
やりたかったことやってみよう
失敗も思い出 はじめよう やってみよう
誰でも最初は 初心者なんだから
やったことないことも やってみよう
苦手な相手とも 話してみよう
知らなかったこと 見たことないもの
新しい 楽しい 正しいより 楽しい やってみようか
倒れるなら 前に倒れよう
やって後悔などすることないさ
理由なんていらないやってみよう
毎年、同じような
繰り返しにはなりたくねーよな。
楽しんで自分を
どんどん活かせるように
やりたいことやってこーぜ。
オレはやりまくるぜーーーーー！
今日はこのへんで＾＾
ほにゃまた♪
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◆イケてる?カブいてる男！！
たけぽよってどんな奴？◆
メンタルバサラ たけぽよちゃん
MIX Soul up 代表 石田 健人 (イシダ タケト)
2013年以降「メンタルバサラたけぽよちゃん」として活動。個別のメンタルセッションは総時間5000時間。コーチング・コンサルティング累計数1200名以上に及ぶ。体験者の多くからは『一貫してブレの無い信念や使命がみつかる』と歓びの声が多い。
2016年現在、個人事業主を対象とした商売繁盛の自立支援・仕組み改革。また個人の個性・才能を最大限に発揮できるスペシャリストを育成する武士道を中心とした講座では『天命・理念がはっきりし全くぶれない軸を手に入れられた！』と好評。さらに青年実業家、経営者の経営戦略サポート。オリンピック選手のメンタルサポートにも尽力。
1983年生まれ。20代前半スノーボーダーとしてプロを目指し、カナダでの修行中。思わぬ怪我により選手生命を断たれる。夢は崩れ、引きこもり荒んだ毎日から自殺未遂。その後、母と友人の言葉で立ち上がり、再び夢を模索。ある時、メンタルコーチングとの出会いから選手ではなくメンタルコーチとしてオリンピックに出ることを再度胸に誓い独立起業。
唯一無二の世界観『大和』を信条とし、人生とは目標・成功に向かってクソ真面目に生きるのではなく、いい加減でカッコよくおもしろおかしく謳歌することを自らの体験を以て体現し続けている。