【あけましておめでとうございます！】

こんにちは！
小林です！

皆様あけましておめでとうございます！！
昨年はACTIVE RESETをご愛顧頂きまして、誠にありがとうございました。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

ACTIVERESETは1/5～2023年の営業を開始しております！
本年度もたくさんのお客様のお身体を良い方向へ導けるようスタッフ一同精進して参ります。

お身体にお悩みの方
ぜひ一度ご相談ください！

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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅

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Mail: activereset.mizonokuchi@gmail.com

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【施術でよくあるQ&A】

こんにちは！
小林です！

今回は施術でよくある質問についてお答えしていきたいと思います！

Q.マッサージを受けただけで本当に身体は良くなるのか？

A.答えはYes,No半分半分です！

マッサージは受けると気持ちがいいですし、身体もほぐれますよね！
ただリラクゼーションを目的としたマッサージを受けるのはすごく良いことですが、痛みがある→マッサージを受けようとなるのは少し短絡的な考え方になります。

痛みの感じ方もさまざまですが、痛みの種類によっては逆にマッサージを受けることで悪化してしまうリスクもあります。

・痛みが強くなっている
・動かしたときにズキっと痛みが出る
・何もしなくても痛い
・腫れがあったり、熱くなっている など
上記の症状があるときにはまず病院に行くのをおすすめします。

何もなければそれはそれでOKですし、病院に行くことで早めに適切な処置を受けることも可能です！

また身体が硬くなる→ほぐす→楽になるというループを繰り返すよりもどうして身体が硬くなってしまうのか？という原因を探って対処する方が早く身体としては良い状態になっていくと思います！

特にいつも同じ場所が硬くなってしまう場合などは、単純にマッサージを受けるよりも身体の使い方や筋力などに着目してあげるといいですね！

定期的にQ&Aコーナー実施していきたいと思います(^^)

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【水分をしっかり取りましょう！】

こんにちは！
小林です！

暑い日もだいぶ減り、涼しい日が増えてきましたね！

今回は水分についてのお話をしていきます！

夏の暑い間は汗をかくので水分を意識して取っていた方も多いのではないでしょうか？

実は水分は季節問わずたくさん取った方が良いです！
身体の約60%は水分で構成されており、水は身体で起こっているさまざまな代謝に関与しています。

例としては身体の痛みを出す発痛物質なども血液によって運ばれるため、水分が足りなくなると痛みや痺れなども取れにくくなります。

実際お客様とお話ししていると「寒くなってくると水分を取らなくなる」という方が非常に多いです！
寒さで身体も固まりやすくなりますので寒い時期こそ積極的に水分を取っていきたいですね！

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