【ウエイトリフティングを始めました！】

皆さん、こんにちは！

先日、ウエイトリフティングを始めた藤松です！

元々、興味のあった種目ですが、ご縁があり始めることにしました！

ウエイトリフティングのクリーン、ジャーク、スナッチという動きは、スポーツの
瞬発系のトレーニングとしても多く用いられています。

ウエイトリフティングの動作は、筋トレとは違い、筋肉に利かせる動きではない為、
全身の連動性やバーベルの軌道といったスキル的な面がとても重要となっております。

始めた理由としては、大きく２点あり、以下の通りです。

・トレーナーとしての知識のアップデート
・レスリングのパフォーマンスアップ

楽しみながら、しばらく継続してみようと思います＾＾

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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅

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