【デスクワークによる身体への影響】

こんばんは！
小林です！

このブログを見ている方の中にもデスクワークがメインのお仕事をされている方も多いのではないでしょうか？
デスクワークの方に多い症状としてよく挙げられるのが、肩こり・腰痛・首の痛み・頭痛などですね。

これらの症状が出やすくなる原因としては
・デスクワーク中の姿勢
・筋肉が伸び縮みする時間が少なくなっている
・水分不足
・長い時間同じ姿勢でいることで筋肉が硬くなっている
などが挙げられます。

youtubeやSNSが発達して〇〇に効くストレッチなどといった情報が手軽に見れますが、そのストレッチが自分に合うか、またはそれだけで本当に改善するのかは別問題です。

特に長引く首の痛みや頭痛といったものは重篤な病気の前触れだったりする可能性もありますから、長引く場合やひどくなる場合には病院に行くことをおすすめします。

お医者さんに診断を受けて特に異常がなければ整体などで身体を整えるのもありですね！

お身体に悩まれている方ぜひ一度ご相談ください！

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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅

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