【呼吸はグラデーション】

みなさん、こんばんは！阿部です^^

僕のクライアントさんで、姿勢や不調のチェックポイントとして大事にしていることは「呼吸」です。

生きてるわけだし、呼吸ができていない！なんてことはないわけですが、

それでは呼吸の何が、不調の有無や、姿勢の崩れに大きな影響を及ぼすかお分かりでしょうか？

それは、
「息を吸ってる時間、吐いている時間の割合」です。

不調が多い方は、明らかに吸っている時間が多いです。

良く呼吸が浅い、止まってしまっていると感じる方は要注意です！

逆に、呼吸が正常化したら、不調がすべてなくなったという方もいるくらいです。

もちろん呼吸がすべてではないですが、
呼吸で身体の調子が変わることもあるということを知っていただけたら嬉しいです！

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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅

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