【寒くなると出てくる不調について】

こんばんは！
小林です！

最近はすっかり寒くなってきましたね。
寒くなると身体に不調が出やすい方も多いのではないでしょうか？

冬に不調が出やすい原因として

・寒さや冷えによって循環が悪くなり、血が巡ってない
・水分の摂取量が夏より減る
・寒さで筋肉が強張りやすい

などがあります。

対策として
・水分をたくさん取るように意識する
・運動などで身体を動かし循環を良くする
・マッサージを受ける
・暖かい格好をする

などが挙げられます。

寒い時こそ身体のメンテナンスをしましょう！

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学割U24/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/男性セラピスト/足裏/フットケア/ブライダル/巻き肩/パーソナルトレーニング/パーソナルジム/二の腕/ジム/メンズ/溝口/溝の口/溝の口駅

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