こんばんは！トレーナーの阿部です。みなさん、前屈で手は地面に着きますか？
身体の後ろ側の筋肉は、
ふくらはぎ、もも裏、おしり、腰、背中、首まで繋がっています！
前屈で手が着かない場合、この後ろ側の筋肉か硬く引っ張られて動きが制限されていることが考えられます。
前屈が硬くてお困りの方、
もも裏だけではなく、
□おしり
□腰
□背中
へのアプローチも試してみてください！
学割U24/骨盤矯正/整体/マッサージ/肩こり/猫背/バストアップ/パリジェンヌ/もみほぐし/ダイエット/足つぼ/痩身/リンパ/肩甲骨/骨盤/筋膜リリース/筋膜/ヘッド/ヘッドマッサージ/ストレッチ/コロナ対策/プライベート/トレーニング/便秘/眼精疲労/男性セラピスト/足裏/フットケア
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