こんばんは！
店長の阿部です。
店長の阿部です。
さて今回は、アクティブリセットの「姿勢改善」のアプローチについてです！
そもそも、"姿勢"とは変化するものです。
緊張する場面→少し胸が張る
お腹が痛かったら→少し前かがみに
このように1日の中でも、その時の状況によって姿勢は変わります。
本来変わるものが、"ある姿勢から抜け出せなくなってしまっている状況"を姿勢が崩れていると表現すると考えています。
ある特定の部位が力み過ぎてしまっていたり、本来力が入ってほしい部分の力が抜けてしまっていたり…。
身体の構造を整えてあげる
(本来あるべき位置、緊張状態に戻してあげる)
→施術
更にその整った身体を使えるようにしてあげる(力の入れ方を教えてあげる)
→エクササイズ
この両方があるから、お身体が変化し、不調も改善していきます！
姿勢でお悩みの方は是非一度、アクティブリセットのアプローチを受けてみてください^^
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