「いっそのこと潰してしまいたい！」
とあなたは思っていませんか？
自分でニキビを潰してしまうと
炎症が広がり化膿してしまう。
ニキビ跡がシミになってしまう。
毛穴が広がりクレーターになってしまう。
など、ニキビをなくしたいと思っていても、
さらにひどくなってしまう危険性があります。
「自分でニキビを潰すのがよくないことはわかったけど、今できているのはどうしたらいいの？」
というあなたに今回は
洗顔方法の見直しについてお話しします。
毎日やっていることなので「いまさら？」
とあなたは思うかもしれませんが、
ニキビには洗顔が大切です。
5つ紹介するので、次から気をつけてみてください！
①泡をきちんと立て、こすらずやさしく洗う
②冷水でもお湯でもない、32度くらいのぬるま湯で洗う
③洗顔時間はだいたい1分くらい
④タオルで拭くときにこすらず優しく拭く
⑤肌が乾燥しやすくなるので、1日3回以上洗顔しない
是非今日から泡立てを徹底してみてください。
手でこする癖がついていると、泡だけが
肌に触れるのでは物足りないと思いますが、
それをぐっとこらえて泡洗顔を3日間してみてください。
肌質が変わる感覚がわかりますよ。