今週は早い目に帰阪、
今日は茨木の重鎮が集う
大阪に帰って来ると、
やはり飲んでしまう、
で、飲むと
食べてしまう、
ヤバイ！
また太ってきた…
今日は茨木の重鎮が集う
『茨木クラブ』
元宝ジェンヌに
ティラピスの指導を受けた、
なんとなく、
身体が楽になった気がした、
やはり、
人の前に立つには
綺麗な方がいい！
と、実感しながら
悲しい気持ちにもなった、
じゃ、太ってる場合ではないな…
まず、
21時以降は食べない！
そして、
腹8分目！
これを実践していこう！
と、言いながら
久しぶりの家での夕食は
大阪人のソウルフード
《お好み焼き》
たらふく食べてしまった…
でも、
21時以降は食べない！
腹8分目！
頑張るぞ！
美味しいものが食べられる
この現状に
感謝！感謝 ‼︎