大阪体育大学から
年始に横浜FC寺田選手から
体幹トレーニングの指導
体幹を鍛えないといけないと
聞いてから
長友選手を指導した
木場先生の本を買って
自分なりに体幹トレーニングをしてきたが
子供たちに指導するのは怖かった
小学生にも必要らしい
しかし、間違ってやらせてしまうと
腰を故障したりする
そこで今日のセミナー
子供がおこなうに際しての
注意事項をしっかりと
指導していただいた
ここで学んだものを
子供たちに還元しなければ
意味がない
ちなみに
私は半年やってみて
少し腹は凹んだのかな…
目立った変化はこれからか？