先日もお知らせしましたが・・・
９月１３日（土）、１４日（日）
心斎橋ダイナミックスポーツにて
シナプソロジー
インストラクター養成コースを
いきいき・のびのび健康づくり教会主催で
協会会長、尾陰由美子先生と開催します！
詳しくはこちらをご覧下さい！
http://www.ikinobi.org/info/4144/
連休明け
５月１０日（土）、１１日（日）にも
堺市産業振興センターで開催します。
http://www.ikinobi.org/info/3902/
こちらも
まだ若干の空きがあるようですので、
ご希望の方はお問い合わせ下さい！
と、いきなり宣伝から始まりましたが
その９月１３日までに１０キロ痩せると
ジムのレッスンで宣言してから
ひと月が経過
実は１０４キロもあったのです！
先週測定してみると１０２．５キロ
これはマズイ！
と、言うことで気になっていた
『断食』に挑戦することにした
食べること大好き！
酒はもっと好き！
こんな私にとって
断食は想像以上に厳しい
しかし、
夜にはジョギングなんかもやってみた
さて、測定してみると１０１．６キロ
まだまだ９４キロへの道は険しい
しかし、一昨日の断捨離で出てきた
学生時代の写真を見て
自分にもこのような時代があったのだ・・・
当時は７２キロ
体育会サッカー部副主将
先日、
大学生の次男と並んで写真を撮ってみた
ビフォアー・アフターって感じかな・・・
さて、リバウンドしないように
頑張りましょう！
