セミナー講師をしてまいりました！！〜猫背ならアクティブへ〜

 

こんにちは！

 

千葉市美浜区のスポーツの怪我・痛みからの早期復帰にこだわる、猫背の専門家のいる稲毛海岸アクティブ整骨院　院長佐藤です。

 

7月24日と27日に習志野のCACスポーツクラブにお招きをいただき、「猫背解消体操」と「脳と体のストレッチ」と題してお話をしてまいりました。

夏休み特別企画としてイベントを開いていただきました。

 

そんなところでお話をさせて頂くなんて光栄です！！

猫背解消体操

 

24日は猫背解消体操として、猫背についてとその対処法についてお話してまいりました。

 

正しい姿勢とは？

猫背の原因は実は○○。

猫背の４つのパターン

４つのパターン別体操

 

などお話させていただきました。

 

お子様からご年配の型まで様々な年代の方にご参加いただきました。

 

脳と体のストレッチ

 

27日は「脳と体のストレッチ」ということで運動しながら脳に刺激を入れる体操を指導させていただきました。

 

この体操をすることで判断力・注意力・記憶力、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。

 

こちらも様々な年代の方にご参加いただきました。

 

参加してくださった全員が頭の中がパニックになりながら、頑張ってくださいました。

 

その時に脳が活性化しているのです！

 

1時間15分という短い時間でしたが、かなり脳は活性化したのではないでしょうか？？

 

とにかく笑いの絶えない楽しい時間を過ごせました。

 

笑うことでも脳は活性化しますよ。

 



 



 



 

今回の2回とも参加していただいた方、前回の足のお話の時から3回連続で参加していただいた方もいらっしゃってありがたいですね。。

 

セミナー後、たくさんのご感想をいただきました！

 

参加しようと思った理由は？？

 

・猫背セミナー

 

中学生の頃から猫背が気になり、TVなどで観て治そうとしてもあまり参考にならなかったため。頭痛がひどいのも猫背のせいだと思ったため。

（主婦）

 

子供の姿勢が悪いので・・。（主婦）

 

・脳と身体のストレッチ

 

人の名前が出てこない（主婦）

 

毎回このセミナーでは新しい発見があり面白そうだったから（男性）

 

今回の内容で一番心に残ったところは何ですか？

 

・猫背セミナー

 

猫背のタイプがわかり、ストレッチ後とても楽になった。（主婦）

 

骨盤の傾きが猫背と関係していること（女性）

 

・脳と身体のストレッチ

 

頭と身体の連携・とっさの判断ができない・・。（主婦）

 

ボール運動、最後のそーれ！の運動

 





 

 

 

 

 

また、いろいろな皆様の健康に役立つお話を届けられるよう、日々勉強してまいります！！！

 

CACスポーツクラブの皆様、ありがとうございました！！

 



 

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引用元：セミナー講師をしてまいりました！！〜猫背ならアクティブへ〜