おはようございます。
千葉市美浜区のスポーツ外傷・障害に強い、猫背の専門家のいる稲毛海岸アクティブ整骨院 院長佐藤です。
今日は天気が下り坂ですね。。
体調に気をつけて頑張っていきましょう！！
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火事は防げる！！
一昨日に一日お休みをいただき、防火管理者講習に行ってまいりました。
防災のイロハを学んできたわけですが、防災でまず大事なことは
火事の原因となるものを出来る限り排除する。
万が一火事になった時の準備。
だそうです。
皆さん、家の周りに燃えやすい物（紙、木材など）放置してませんか？
火事の原因第1位はずっと放火だそうです。燃やすい物は外に放置しないようにしましょう。
消火器等の使い方、わかりますか？火事の時の逃げ道に物が置いてあったりしませんか？
火事を広げないためには初期消火が大事だそうです。万が一の時に慌てないよう消火器等の使い方を復習しておくといいですね。
逃げ道に物が置いてあるといざというときに逃げ遅れてしまいます。
速やかに外に脱出できるよう、脱出ルートは安全かチェックしておきましょう。
少しの準備でだいぶ火事は防げるそうです。
これから火事の多い季節になります。火事はすべてを失いかねませんからね。普段から気をつけていきましょう。
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身体も同じ？？
火事の予防についてお話させていただきましたが、これって身体と同じなんですよね。
身体の痛み、不調って日頃の予防でだいぶ防げます。
肩こり・腰痛は普段の姿勢が原因のものがほとんどですし、怪我についても怪我のしにくい体作り・動き方を身につけていけばだいぶ減ります。
何事も普段からの準備が大事なんですよね。
アクティブ整骨院では治療はもちろんのことですが、痛みの出にくい身体作りも重要と考え色々とお伝えしております。
痛み・怪我のしにくい身体を作るトレーニング、身体に負担の少ない姿勢へ変えていく姿勢矯正など可能ですので、痛みが再発しやすい・すぐ怪我をしてしまうなどお悩みの方、是非ご相談ください！！
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本日の予約状況は？？
本日は夕方以降が混雑しそうです。
午後14時半～16時半までが比較的すいてますのでおススメですよ！！