おはようございます！
千葉市美浜区にあります稲毛海岸アクティブ整骨院です。
今日はあいにくの雨ですが元気に頑張ってきましょうね！
本日は10時~10時半、19時~19時半が予約が埋まっております。
その他の時間はまだ空きがございますので、皆様のお越しをお待ちしております。
当院ではスポーツでの怪我で来院される方が多いですが、この時期久々に運動をして身体が痛くなったなどの症状を訴えて来院される患者様が増えます。
新年度がスタートし新たに運動を始めた、進学し部活に入ったなど、久々に運動した方が大半です。
運動を始める前にはウォーミングアップが必要ですが、久々に運動を始める方は特に入念に行うことが必要です。
過去のブログでウォーミングアップ時に行うストレッチ方法について、簡単ですがご紹介しておりますので参考にしてください！
http://active-ccc.com/article/detail.php/1077/260484
詳しく知りたい方はアクティブへ！！
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稲毛海岸アクティブ整骨院