おはようございます。
アクティブ整骨院副院長の齋藤です。
ついに７月に入り、１年の後半戦となりましたね。
月日が経つのがとてもはやく感じます。
７月に入り暑さがより増してくる時期となりましたが皆さんは体調管理はうまくできていますか？
今回は職場などで冷房が強くて手足が冷えるとおっしゃる方々にぴったりの「冷え」について書きたいと思います。
まず、冷え性の原因は何かといいますと血液の循環障害や自律神経の問題といわれています。
血液は熱・体温を体に送る作用があるので足先までしっかりと血液が送られてくれる必要があります。
また自律神経は血管の収縮、拡大の作用がありますので血液の流れに変化がおきますね。
今回紹介するツボは以前にも紹介したツボが多く出てくるので是非試してみてくださいね！
１・湧泉
２・三陰交
３・太谿
４・合谷
５・八風
今回は久しぶりの根津先生が登場となりました！
これからの季節、暑さにも冷えにも気を付けていかなくてはいけませんが体調を崩さぬように楽しい夏を迎えましょう！！