こんにちは、稲毛海岸アクティブ整骨院院長 佐藤です。
今日は節分ですね。
ご家庭で豆まきや恵方巻きを食べたりする方が多いのではないでしょうか？？
私も豆まきができたらなとは思ってますが、今日は夜９時までなので、近所迷惑になってしまいますね・・・。
豆まきといえば、大豆！
年の数だけ食べるとか、年の数に１個足した数を食べるとかありますがどちらでもいいそうですよ。
その大豆ですが、この小さい豆がなかなかの健康フードなのをご存知ですか？？
大豆は「豆の王」と言われますが、
ダイエット効果・動脈硬化予防・肝機能正常化・整腸作用・疲労回復・スタミナ増強などなどたくさんの効果があります。
また女性の方に朗報！！
大豆に含まれるイソフラボンという栄養素には、女性に嬉しい素晴らしい効果がたくさんあります！
というのもイソフラボンは女性ホルモン「エストロゲン」と似た働きをすることがわかっており、女性の美しさ・若々しさを手助けしてくれるのです。
更年期障害を予防
美肌効果
美髪効果
女性らしい体をつくる
骨を丈夫にする
生理を安定させる
など、効果があるそうですよ！
大豆をそのまま食べるだけでなく、納豆・豆腐・きな粉・豆乳などで摂取するのもいいですね。
ただ摂り過ぎは良くないそうですよ。
では、鬼を追い払い、福を呼び、大豆を食べて美しくなりましょう！！
では、良い節分を！
・おしらせ
2月９日～２月１４日までバレンタインキャンペーン開催します！
キャンペーン中は美容鍼３０％オフでご提供！
１４日のバレンタインデーには素敵なプレゼントが！
皆様のお越しをお待ちしております！
２月より木曜午後が通常診療となりました。よろしくお願いいたします。
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