ブレインマスター トレーニング コラム２

私の好きな言葉に

「優れた道徳心は習慣からしか生まれない」というものがあります。

アリストテレスの言葉です。

心のあり方まで習慣なのか！！と思いました。

根は優しい、そういう話もあるでしょうが、

たしかに、ずっと優しい人が普段から優しい行動が取れるのだろうなと

納得しました。

そうなると、やっぱりすべてが習慣なんでしょう。

じゃあ、いい習慣はどうやって作るのか？

いい事をやろうと思うだけでは難しいんだろうなと思います。

やらなければいけない！

その気持ちだけで、習慣化できる人もいるでしょうが

なかなか難しいでしょう。

私は、何かを習慣にしたいと思う場合は

ひとつやったときの、良い面を自分の中で増幅することが一番だと思います。

たとえば、私が書いているブレインマスター　トレーニングのような脳のトレーニングも

やってみて、

頭を使ってちょっと面白かったけど、何か疲れたなぁとか、

なかなか思うように出来ないからもういいや

で終わると次には続きませんよね。

だから、

疲れたけども、思うようには今回はならなかったけれども

面白かったな。

楽しい事で終わります。

そして、その楽しさを自分の中でちょっと大げさに増幅します。

増幅ってイメージすることだと思います。

これが、スラスラ出来るようになった自分って相当頭の回転があがっていそう！

とか、出来たときの自分をイメージします。

そうすることによって次のモチベーションがあがっていくのです。

この繰り返しで少しづつ進んでいって

いつの間にか、高みに上るのではないでしょうか？

しんどいなと思ったら続かないですよね。