北浜&淀屋橋から徒歩5分、ピラティスとコンディショニングで姿勢改善、ホルモンバランスを整え、身体を引き締めるActive Aging Studio 姿勢道皆さん、こんにちは
今日は、姿勢道で6月から始まったお灸&ピラティスレッスンについてご紹介させて頂きます
お灸&ピラティスは、東洋と西洋のいい所取りをしたレッスンで、お灸で、副交感神経を働せ、ピラティスで交感神経を働せる自立神経を整える効果もあるレッスンです
もう一つ効果を言うと、お灸で筋肉を緩めてからピラティスで引き締める
ホルモンバランスも整えて身体も引き締まるなんて
一石二鳥なレッスンです
一石二鳥なレッスンです昔はお灸っておじいちゃんが黒く跡が残るまでするイメージで印象がよくなかったのですが…
実際自分で試してみてビックリ
私が使ったのは、もぐさタイプ
グッスリ眠れるようになるし、身体が暖まる
暖まったらはずすので跡も残らない。
暖まったらはずすので跡も残らない。レッスンでは、アロマ効果もある台座つきのお灸なので、やけどの心配もないしリラックス効果抜群
暑くなってきたし、お灸で身体暖めなくてもっと思っているあなた危険です
危険です今からのク-ラ-で冷える季節に始めると冬の冷え性に効果大
今から始めましょ～
先生は、鍼灸師でトレ-ナ-のイケメン袖野トレ-ナ-が行います
レッスンは、毎週水曜日18時～、20時～
毎週金曜日20時～
（1レッスン50分）
お灸初心者の方大歓迎ブログを見たとご予約頂いたら、
一回3.000円が3回5.700円で受講して頂けます（別途お灸代1回500円がかかります）
（別途お灸代1回500円がかかります）ご予約は、06-6210-3922
activeagingstudio@gmail.comまで