ブルックリンカフェde朝ピラティス

北浜&淀屋橋から徒歩5分、ピラティスとコンディショニングで姿勢改善、ホルモンバランスを整え、身体を引き締める

Active Aging Studio  姿勢道

皆さん、台風大丈夫でしたか？

昨夜からの雨で、今朝はテラスで朝ピラティスはできず、今日は姿勢道で

まずは、ストレッチポ-ルを使用し肩周りをストレッチ

バランス

そして、スク-プしてお腹を鍛えていきました！

毎週通って頂いている方が、一週間ぬけると身体が気持ち悪いんですよね～

っと言って頂けてすごく嬉しかったです

そして、今日プライベートレッスンのお客様のウェストサイズを半年ぶりに測ったところ、なんと  8cm も引き締まっていました。

ピラティスのいい所は、

食事制限せず引き締まるところ

夏前に、引き締めたい方是非一度試してみて下さい

http://www.shiseibi.com