北浜&淀屋橋から徒歩5分 姿勢改善 体質改善をピラティスやヨガの体幹トレ-二ングで行う Active Aging Studio姿勢道第1回Active Aging ホルモンバランスWS
西洋と東洋のコラボWSが1月25日に始まりました
このWSは、骨盤や姿勢の歪みから乱れる自律神経バランスやホルモンバランスについてお勉強していきます
まずは、袖野トレ-ナ-による骨盤周囲の解剖学
バランスチェックアンケート
正しい姿勢？骨盤の歪みと自律神経とは？
ピラティスで姿勢改善
ホルモンバランスに関係するツボに貼るお灸
と他には無いActive Agingならではの
盛りだくさんの内容です。
受講して頂いた皆様からは、ホルモンバランスや自律神経と骨盤の歪みや姿勢が悪いことが関係しているとは…？
と新たな発見を色々して頂けてよかったです。
最後にみんなでパチリ
ちょっと写真暗いですが…
スタジオは明るいですよ～
次回は、2月22日（日）に美顔セルフマッサージと笑顔美人になる表情筋講座を開催します。
詳しくは後日アップさせて頂きます
Active Aging Studio姿勢道
06-6210-3922