北浜、淀屋橋から徒歩5分、土佐堀川沿いのピラティス&ヨガスタジオ、姿勢道
姿勢道のピラティスグループレッスンは、まずストレッチポールで肩甲骨まわり（リンパ）、脚まわりの筋膜をストレッチしてからレッスンが始まります。
そして、骨盤の歪みを整え、ヒップアップのエクササイズをしていきます。
なんとピラティスを始めてウェスト周りが10cm引き締まったり、産後などの尿漏れの悩みも解消された方も
私も、パンツのサイズが2インチ（約5cm）引き締まりヒップもUP
女性 だけでなく、男性にもウェスト周りに同じ効果が
年齢もまったく関係なし
レッスン後に中央公会堂をバックに美女達とパチリ
只今、キャンペーン中
グループレッスン3回5700円
詳しくは、http://www.shiseibi.comを見て下さぁ～い