ストレッチポールでバランス

北浜、淀屋橋より徒歩5分、ピラティス&ヨガ スタジオ、姿勢道

今日のグループレッスンは、骨盤&ヒップアップ

最後はストレッチポ-ルでバランス

体幹を安定させた後だったのでバランスgood

骨盤の歪みもよくなってきて頂きました

骨盤、バランスが気になる方は、

Active Aging Studio 姿勢道まで

http://www.shiseibi.com