いつもブログにお越しいただきありがとうございます。
最近、2人の方のお子さんがオスグッドということでご相談がありました。
まずはオスグッドの概要です。こちら↓をご覧ください。
一般的には成長痛だと言いますね。
オスグッドの治療方法は、
・まず安静にするということ。
・運動をする場合は大腿四頭筋のストレッチをしっかりすること
・運動後はアイシングをすること
・オスグッド用のサポーターをすること
これらが一般的です。
とても重要なことなんですが、私の臨床経験として効果を感じているのは、
・靴の選び方
・インソール
この2点です。
まず足下からアプローチしてみると、痛みは取れちゃったりすることが多いです。
もちろん安静は必ず必要です。その他の治療も必要です。
ただ日常生活では必ず歩きますし、学校で外出しないといけません。
となると靴とインソールは外せないかなと思います。
靴の選び方は過去の記事をご覧ください。
インソールはまずはオリジナルでなくても、売っているものでまず試して、全然効果なければオリジナルインソールを作るといいと思います。
オリジナルインソールは高いですから、成長期ではその後使えなくなる可能性がありますので。
既製品ではこちらのインソールがいいかと思います。
実際に使用してもらってだいぶ痛みが緩和されました。私はソルボインソールをよく使用します。
オスグッドで悩まれてる方は一度お試しください^ ^
最後までお読みいただきありがとうございました。