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今日はGPTの話しです。
GPT教育でよく出てくる言葉なのですが、
クランチファクター
という言葉があります。
どういうことかと言いますと、ゴルフスイングにおいてトップからダウンスイングにかけて起こるある現象を言います。
※右打ちを想定してます。
右足に体重が残る
↓
そのため体幹の側屈と回旋の複合運動が強く起こる
↓
腰椎への過負荷
↓
腰痛
上記の体幹の側屈と回旋の複合運動が強く起こることをクランチファクターと言います。
クランチ → 砕ける
ファクター → 要因、因子
腰椎や椎間板、筋筋膜などの組織を壊す要因という意味です。
腰が痛い方、体重が右足に残っている可能性が高いかもしれません。
かといって左足体重でスイングするのもダメですよ。
また別のところに負担がかかります。
しっかり体重移動させて下さいね。
しつこいようですが、体重移動はしっかりしてください。
左一軸もダメですよ。
最後までお読みいただきありがとうございました。