今日はアドレス時の足の位置を考えてみたいと思います。
みなさんはアドレス時、足の向きはどうしてますか？
・あまり深く考えていない
・ドローを打つために右足を少し引いてる
・フェードを打つために左足を少し引いてる
・クローズのほうが力をためられていい
色々ありますね^ ^
バイオメカニクス的に考えると
オープンーオープン
推奨です！
上の画像はネットから持ってきたものですが、昔流行った形というのがいわゆるオープンーオープンです。
左つま先を外に向け、さらに左足を後ろに少し引く。写真では右足が少しクローズになってますが、右足もオープンにしたほうがよく、バイオメカニクス的には一番理にかなってます。
理由としては
クラブの抜けもよくなり、身体が回転しやすくなる。そして腰部、股関節、膝関節等々の負荷を軽減できることにあります。
但し、身体の柔軟性がある人はそこまで意識しなくても現在主流でいいと思いますが、軽くオープン気味にするほうが筋骨格系の影響は最小限に抑えられます。
身体が硬い方が軽いオープンスタンスかややクローズスタンス(締まり気味のスタンス)だと、いつか必ず股関節や腰部の痛みを引き起こす可能性が高いです。膝や足関節への影響も懸念されます。
・自分は身体が硬いなぁと思う方
・少しずつ年齢を重ねてきた方
・もともと痛みを抱えながらゴルフをしている方
・生涯ゴルフを楽しみたい方
身体に負担の少ないゴルフをしましょう！
是非試してみてください。
ヘルシーゴルフですよ！^ ^
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。