皆さんはゴルフクラブを買うとき、どんな基準で買っていますか？
・店員さんにすすめられた
・好きな選手が使ってるから
・見た目がカッコいい
等々、色々な理由があると思います。
クラブの選定は非常に大事です。
なぜなら、クラブによって身体への悪影響が大きく出るからです。
身体の前傾角度が大きくなれば、腰椎や仙腸関節への負担は増し、その周りの脊柱起立筋や殿筋群、等々様々な所に影響が起きます。
さらに、その状態でクラブを振り上げると腰への負荷は構造的にも機能的にもさらに増していきます。
そこで、
クラブの選び方で一番重要なのは、クラブの長さです。
7アイアンを基準に考えて下さい。
7アイアンで身体の前傾角度は30°前後を目安にしていただけるといいと思います。
なぜ30°前後かというのは、角度が浅すぎては身体が伸び上がる、力をうまく伝えられないなど浅ければ浅いなりにデメリットがあります。身体への影響を最小限に抑え、うまくボールに力を伝える、バイオメカニクス的には30°前後が適しているということです。
※注意※これはあくまでも身体の影響を考えてのことです。
特にジュニアゴルファーは身体の成長とともにクラブを換える必要があるかもしれません。身長とクラブの長さのバランスが悪いと…
子供のうちから身体へ負担をかける
↓
怪我をする
↓
治しても再発する
↓
慢性的な痛みを抱える
↓
変に癖のついたスイングを学習してしまう
こういう負のスパイラルが起きることが推測されます。もちろん、大人も同様です。
まあ… クラブを買い換えるといってもお金かかっちゃいますが…( ´艸｀)
難しい問題ですね⤵︎
ご参考までに^ ^
最後までお読みいただきありがとうございました。