初詣ならぬ、初森に行ってきました。
みよちゃんと2人でお気に入りの森へ！
強い風が森に入った途端ピタッとやみました。
静かな、乾いた空気を感じながら二人で歩いていきました。
しばらく森で遊んで、リラックスして、家路につきました。
いつもの瞑想スポットでみよちゃんが撮ってくれた１枚です。
目を閉じて、
何も考えずに、自分の呼吸を感じてみる。
耳に届く音に意識を向けてみる。
鼻からの香りに集中してみる。
体を包む空気に身を委ねてみる・・・
時間は2～3分程度。
そっと目を開けてみると、
それまでとは違った景色があなたの前に現われます。
さっきまでとは違う何かを感じることができます。
自分の在り方を変えるだけで、
一瞬で世界が変わることに気付くことが出来ます。
お気に入りの自然の中で試してみてくれたら嬉しいな。
明日もあなたにとって素敵な１日になります♪
