もう今日が終わってしまうタイミングですが・・・
夕べは、しっかり眠る事ができました。
ある秘密兵器を使ったのです。それは・・・
座イスです。
一昨日、一睡も出来なかった晩に登山用の
座イス（空気をいれてふくらますタイプ）を苦し紛れに
使ったのです。
すると咳の量に変化を感じたのです。
体をふとんに完全に横たえると
あっという間に咳がでるのですが、
座イスで体を少し起こしてやるだけで
咳が減る感覚が・・・
夕べは母が貸してくれた座イスを、リクライニングして
20度くらいの角度に調整。
寝巻きの上にダウンジャケットを着こみました。
ふとんの上に座イスをセット。
下半身は布団の中にIN！
そうしたらですよ。
朝までぐっすり～
咳こんで起きる事は１回だけでした。
幸せ～
で、今日はチームビルディングのベーシック講座でした。
今日はファシリテーターとしては関わらず、
ちょっとサポートする程度の関わり方でした。
今日参加された皆さんが１日をかけて育んだチーム・・・
素晴らしいものでした＾＾
ご興味のある方は連絡下さいね～
声もだいぶ復活したし、
明日は少しゆっくりして
月曜から３日間の授業内容の精査をしようと思います。
今晩も、座イスで寝ます＾＾
おやすみなさい。