え～～～
簡単やん
シリコンスチーマー
姫が
このシリコンスチーマーとやらを
酷使している。
蒸しパンを いとも簡単につくりあげている。
ほなら 母も・・・・というわけで
カードのポイントで
このシリコンスチーマーとやらを発注
Ｌサイズ
ピンクの シリコンスチーマー
（この色しかなかったので・・）
私としては 淡いグリーンなんかがよかったのですが・・・・
りんごを いちょう切りにし
お砂糖を かけて 入れ 数分 チン する。
ホットケーキミックスに 卵 牛乳 少々のサラダ油を入れ混ぜる
さっきチンしたリンゴの上に ホットケーキミックスを入れ
またまた 3分
チン してできあがり
カップヌードルなみやん
適当に つくった割には おいしいよぅ
自分の中の
いらないものを
外に 吐き出し
いるものを 吸収して・・・
ヨガのくつろぎのポーズを とりながら 考える。
いらないものって なぁに・・？
いるものって なぁに？
日常生活で
そう言えば
人を羨ましいと 思うこともある。
なんだか むかつくって 思うこともある。
そんなものは
いらないもの
あなたにとって いらないものはなんですか？
いるものは なんだろう
いるものは なんですか？
アイポット
飽きもせず
斉藤和義
夕べは
1曲終わらないうちに
がくんと 落ちた
気がつけば 朝。
あっ そっかぁ
梅酒 飲んだからや
アルバイトのおばちゃんにもらった
２年物の 梅酒
私に ちょうどの 甘さ。
もちろん 自分でも漬けるンやけどね。
そんなンは とうの昔にのみほしてしまいます。
エアロの疲れと 梅酒で
縛睡
今日は やけに
トミーの笑顔が 可愛かったりして・・・・
はじめてエアロ とエンジョイ
私
がんばってるよ
まわってるよ
くるくるくるくる・・・・・
今日は 人も少なくって
動き易かった。
先週は
頭で 動くことが出来なくって
師匠の動きについていくのがやっとだったけど
今日は
頭 で動くことができた。
師匠の息子 カズもがんばってたしね。
よそからの 団体さんが 来なくって
いつものメンバーだったので
気分もわるくなかったよ。
筋トレ も十分したし
明日の筋肉痛が楽しみぃ
明日は
サーキットと ヨガ
頑張るよ＾＾
遅刻ギリギリに 出勤すると
太陽が
走ってくる。
たたた～
むぎゅ～
朝の 抱擁
むぎゅ～～～って ちゃーちゃんに
甘えてるのを
友達に見られるのは はずかしいのでしょう
ちらりと
周りを 見渡してから
甘えにくる。
私の 一番の 癒し
事務所に 誰も居ない日は
海音が入ってくる。
机の上で
いろんなものさわったり
ホワイトボードにらくがきしたり
太陽も そうだった。
ちゃーちゃんの会社が 大好きだった。
足を 直角にあげてな
腹筋 ５秒
これきくわ～
王子が言う
おなか つりそやで
ふ～～～～ん
で・・ どんだけすんのん？
１０回 ×５セット
ひぇ～
きっと できんわ
王子 してんの？
少しナ
ほな しよかな
母な
今年中に3ｋｇ 痩せるねん
今年度ちゃうん？
今年度？
３月末
あ～ そういう意味ね
無理無理＾＾ （無理なんかい）
１２月末までやったら いけそうな気がすんねん。
いっそのこと 健康診断にしようかな
いつなん？
７月 中ごろ
まだ４ヶ月あるしナァ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
でも 煮えきらん母であった
今日は
チャレンジステップだよ
先週 受けられなかったから
ちっと苦戦
でも たのしい
苦戦が たのしい
とっても
たのしい
明日は マワルマワル とみぃ
いくぜぇ
このぜぃ
・・は私が 斉藤和義にはまってるせい
最近よく使うねん
斉藤和義は上手に
女心をつかむねん
すきだったんだぜぃ ずっとすきだったんだぜぃ
今も きれいだな・・・・
なんて言われたら いちころよ
いちころ の ころってさ
殺すのころ？
あ～～ぁ こわ・・
ちゃうか
いっぱつで ころって意味やんなぁ
わたし おばかやん
