学ぶ喜びの伝道師 有本満恵の今日もチャレンジ!! -11ページ目

学ぶ喜びの伝道師 有本満恵の今日もチャレンジ!!

毎日を楽しく幸せに暮らしていきたいな

今日は本というより、「みやざき中央新聞」に載っている記事からです。



この心屋さんの本を読んだことがあるのですがとても分かりやすくって簡単です。


ただ、実行するかどうか、けっきょくはこれですよね。


本を読んだり、いい事を聞いても、そうかぁ素晴らしいで納得して


実行しないことって私を含めていっぱいあります。


一つでいいから実行しましょう


皆さん、こう口に出してください。「どうせ私は幸せになる、幸せになるに決まっている」

「どうせ私は愛されるに決まっている」と。

これを口に出していくと、奇跡のような出来事がポロポロ起こって来ます。

でも奇跡のような出来事が起こらない人もいます。

奇跡のような出来事を受け取れない人です。

例えば、何かミスをしたとき「ほら、やっぱり」と言うんです。

そしてうまくできたときは「たまたま」と言ってうまくいったことを排除するんです。


たったこれだけのことで奇跡が起こるならやってみた言って思ったあなた、一緒に言ってみましょう。

奇跡ってなんだか楽しいですね、ワクワクしますね。


これって奇跡が起きるには言い続けることも必要ですよね。


心屋さん、こんな呪文もお勧めされています。



最後にみんなで、魔法の呪文を唱えましょう。

口に出してみると、自分が受け取れないセリフが出てきますので、それを当たりと思ってください。

ポイントはつまらなさそうに言うことです。


「あーあ、どうせ私、素晴らしいし」

「あーあ、どうせ私認められてるし」

「あーあ、どうせ私、愛されてるし」

「あーあ、また愛された」

「あーあ、どうせ私、幸せになるし」

「あーあ、どうせ私、人気者よ」

「あーあ、どうせ私がいないと楽しくないんでしょ」

「あーあ、またどうせ応援してもらえるんだろうなあ」

「あーあ、どうせまた助けてもらえるのよ」

「あーあ、またどうせ何でもかんでも思い通りになるんだわ」

「ハー、どうせ世の中チョロいし」

「あーあ、どうせまたどんどんアイデアが浮かぶんだわぁ」

「あーあ、どうせ私健康よ」

「ごめん、かわいくて」

「ごめん、私魅力にあふれてて」

「ハー、どうせ私だけツイてるの」

「どうせまた私だけ優しくされるんだわ」

「あーあ、楽しかった」


これを口に出すことが大切だとか、心で思ってるだけではダメだそうです。


なんだか楽しくなってきたな

「あーあ、楽しかった」笑

おはようございます。ものすごく強い風と雨でしたね。


私は昨日アクアダンスと、パワーヨガで3時間楽しんだので、よい睡眠が取れました。


さて、昨日の質問は


「今の生活習慣で何を変えればうまくいきそう?」




「あなたは何から変えていけますか?」


この質問は、何も英語学習にだけの質問ではありませんね。


さあ、いろいろ今まで取り組んできました。


その調子で、すでに申し込んだ試験に向かってがんばってください。


ここでもう一度確認。



「何のために英語を勉強したいのですか?」



「英語の資格をとった後、どんな未来が描けていますか?」



例えば昇格するのに必要だから


モチベーションがあがらないんだよなぁ


というあなたは、何のために昇格したいのか。


給料があがるため?


給料を何のために上げたいのか


家族を幸せにするため。


じゃあ、家族の幸せって何だろう。


自分にとって家族の幸せってみんなが笑顔で楽しんでいること


これが、最終目的だったりするわけですね。


こんなふうにどんどん自分に質問をしていってください。



しばらくこれで英語の勉強を続けてください。


どんなことでも続けるって大切ですね。


私は、ロングブレスダイエットを今日で49日続けています。


ロングブレスは1日3回行うのがいいらしいのですが


私は毎日朝だけです。


それでも確実に体が変わってきているのが分かります。


体重も2キロ弱へってほぼ私の理想体重になっています。


続けることの大切さ。


体にも脳にもココロにも 変化が現れます。


今日の質問


「あなたは今日で何日、英語学習を続けていますか」


これはぜひ、毎日、何日紙に書き入れてください。


ものすごく励みになります。




私は、下のプロフィールをサンクチュアリ出版で見つけてものすごく興味を持ちました。


サンクチュアリ出版を設立して、そして自由人で。


なんてすごい人なんだろう、本を読みたい!!そう思って本を手にとりました。


高橋歩


1972年東京生まれ。自由人。20歳のとき、大学を中退し、仲間とアメリカンバー
「ROCKWELL'S」を開店。2年間で4店舗に広が る。 23歳のとき、自伝を出すため
に、仲間と「サンクチュアリ出版」を設立。自伝の『毎日が冒険』がベストセ
ラーに。26歳で結婚。すべての肩書きを リセットし、妻とふたりで世界一周の
旅に出かける。帰国後、沖縄へ移住し、自給自足のアートビレッジ「BEACH ROCK
VILLAGE」 を主宰。現在は、家族4人で無期限の世界一周旅行をしながら、世界
中の気に入った場所で、仲間と一緒に、出版社、レストランバー、ゲストハウ
ス、 学校などを経営 している。


いつもココロに青空を。青空はつながっている。/A-Works
¥1,470
Amazon.co.jp


この本は文章も写真も高橋歩さんのもの




ずっと長い間。

感覚では分かっていたけどちゃんと理解できなかったこと。

それが最近、ようやく、わかってきた。


優しさも、強さも、愛も、自由も、幸せも。

大切なものは、すでに自分の中にある。

人間は、そういうものをすべて持って生まれてきている。


だから新しく知るのではない。

思い出すんだ。


得ていくこと、足していくことが成長ではない。

捨てていくこと、透明になっていくことが成長なんだ。




思い出すんだ。


自分が持っている優しさを。

自分が持っている強さを。

自分が持っている愛を。


オレは、すげぇんだ。

オマエは、すげぇんだ。


本気出せば、絶対やれるよ。


そして、ずっと世界を旅している人だからこその説得力のあるこの言葉!!


広い世界を旅すればするほどに、想う。


幸せというのは、遠くまで出かけていって、

探したり、見つけたり、ゲットするものではなく。

毎日の身近な人との関係から、自然に生まれてくるものだ。


死ぬときに、「今回の人生は幸せだった」と感じさせてくれる最大のものは、きっと、名声や財産やトロフィーじゃない。

間違いなく、隣で見守ってくれる妻の笑顔だ。


過去や未来ではなく、今を。

とこかではなく、ここで。

幸せは、いつも、3メートル以内にある。


素敵な人ですね。

読んでココロにさわやかな風がさっと吹き抜けるのが感じられました。







おはようございます。


英語学習 計画通り進んでいますか。


英語でなくても、勉強進んでる?



どんなところが上手くいってる?


上手くいっていることもあるけど、計画通りじゃない。


こんな時もありますね。


ではどうして計画通り行かないの?



この質問に対してあなたは自分以外のことを理由にしませんでしたか?


仕事が忙しすぎて


飲み会があって


会議が長引いて


などなど



自分以外のことを買えることは、とてもたいへんです。


でもここで計画通り進みたかったら


自分を変える しかありません。


「今の生活習慣で何を変えればうまくいきそう?」


「あなたは何から変えていけますか?」


私の場合は家の家事をどうしてもだらだらしてしまいがちだったので


家事の時間を決めて、終わっても終わらなくても


やめて、勉強するようにしました。


掃除の時間は英語のリスニングの勉強に当てました。


イヤホンを耳に突っ込みながら掃除機をかけたり、雑巾持ったり・・


後、お酒を夕食の時に飲むのをやめて、寝る前に飲むことにしました。

結局飲むんですけどね(笑)


さあ、あなたは何を変えられそうかな?



「今の生活習慣で何を変えればうまくいきそう?」




「あなたは何から変えていけますか?」






こころのエンジンに火をつける 魔法の質問/サンマーク出版
¥1,260
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この本は4章に分かれています。


1章は自分を好きになる

2章は自分に問いかけてみる

3章は心に決める

4章は行動を起こす


今日は

2章 自分に問いかけてみる


やる気が出ないときの魔法


今日は、やる気が出ないなぁ

そんな日があることも当然ありますよね。

やる気が出ないなら出るまで待とうなんていってられない現状や締め切りがあるとき


マツダミヒロさんはこのようにおっしゃっています。


ここで僕がおこなっているとっておきの

「やる気が出ないときの魔法」を紹介しよう。

魔法といってもむつかしいことではない。

やる気が出なくなったときの対策を考えておき、

それを確認するということだけだ。


どういう意味?と私は思いました。


ここで松田さんは自身が発行しているメールマガジンを例にとっていらっしゃいます。



まずはどんな時にやる気がなくなるかを想定する。


風邪を引いたとき

飲みにいって遅くなったとき

海外などの接続環境が悪いところに行ったとき

誹謗中傷のメールが来たとき

読者が減ったとき


などなど。


そして、その想定される状況が起きたときに

どんなことをすればやる気が落ちないかをいろいろな視点が考えてみた。


やる気が出ない時のシュミレーションをしてみることで

やる気がキープできるというわけだ。


「あなたはどんな時にやる気を失いますか」


そうかぁ、やる気が出ない時のシュミレーションなんて今までしたことなかったなぁ。


確かにやる気のないときってありますもんね。


やる気が出ない時のシュミレーション やってみましょう。