今日の練習

アキレス腱が痛く最近 走れてなかったので、ゴーカイに走ったら治るかなと
思いゴーカイに走ってみました
治りませんでした。

オマケに 短パンのケツが破けてしまい
残念！

拳は痛いし バック打って麻痺させるしかないし

膝までいたくなりました。

まっ明日には、治りますけどね
（－＿－；） 強く…。



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