マッハ…

えーと、マッハは…
今日は皆さん 練習はどんなでしたか？
ボチボチと気温＆湿度がタイ並に
行ったことはないですが
とにかく 蒸し暑い

練習後の恒例のスパーリング
今日は、練習中に散々 マスやったんで
無しかなと ダンベル体操やってました

ハイ、肩がパンパンになんとかやり遂げました

そこで、井川氏の一言 スパーリング
やんないんですか？

(⌒-⌒; ) やりますとも
今日も(￣▽￣) 清々しいです。

汗って気持ちいいなー
井川氏 ありがとう 。

妥協という…