ニギニギ

うっ腕がパンパンです…
万握り 目指していますが、とりあえず
ぼちぼちということで
1000回 増やしました 一日 4000回です

腱鞘炎防止ということで下準備です
今日から肩もパワーアップ開始です


理解できない人はスルーしてください