スマホでニュースを
見るようになってから
新聞とは疎遠になっていましたが、
最近はスタッフが持ってくる
健康や介護に関する記事を
読んでます
久々に活字を読んでますが…
やはり苦手です…
というのはどうでも良いですが、
その記事の中に
気になる記事があったので
ひとつご紹介したいと思います
「コレステロールと食事 無関係」
という見出しの記事で
「食事制限と高コレステロール食品との
科学的相関関係が認められないことから
厚労省が基準を削除した。」
という内容でした
ちょっとビックリですね
コレステロールの高い物は
食べ過ぎると
良くないということで
これまで控えてた自分にとって
素晴らしい朗報で
目がキラキラ輝く記事でした
だからといって
食べ過ぎはやはりダメですが、
これまでのように
過剰に反応しなくて
良くなったというのは
非常にありがたいことです
その他、記事の中には
アメリカでは
糖尿病や心筋梗塞予防のため
高コレステロールを
避けていた時期があったようですが、
心疾患は減らず
炭水化物摂取増による
糖尿病患者の激増
ということがあったようです！
さらに日本でも
悪玉コレステロールや
中性脂肪の数値が高い方が
長生きするという
調査結果も明らかになっているようで
ガンや感染症にも
かかりにくいらしいです
利用者さんの多くの方が
悩まれていることでもあるので、
この記事には
利用者さんも皆さん興味津々でした
中には今日から気にするのを
やめようなんていう方も
いらっしゃいましたので、
止めるのに必死でした
これを御覧の皆さんも
暴飲暴食は避け、
あくまでドクターの指示や
自分で情報を確かめて
いただければと思います
と言いつつ自分は…
だいぶ羽目を外したので
そろそろ自制したいと思います
結局は適度な運動、
バランスの良い食事、
質の良い睡眠が
健康への近道ではと考えています
梅雨のジメジメと夏の暑さを
乗り切る為にも
何事もバランスよくいきたいと思います
見るようになってから
新聞とは疎遠になっていましたが、
最近はスタッフが持ってくる
健康や介護に関する記事を
読んでます
久々に活字を読んでますが…
やはり苦手です…
というのはどうでも良いですが、
その記事の中に
気になる記事があったので
ひとつご紹介したいと思います
「コレステロールと食事 無関係」
という見出しの記事で
「食事制限と高コレステロール食品との
科学的相関関係が認められないことから
厚労省が基準を削除した。」
という内容でした
ちょっとビックリですね
コレステロールの高い物は
食べ過ぎると
良くないということで
これまで控えてた自分にとって
素晴らしい朗報で
目がキラキラ輝く記事でした
だからといって
食べ過ぎはやはりダメですが、
これまでのように
過剰に反応しなくて
良くなったというのは
非常にありがたいことです
その他、記事の中には
アメリカでは
糖尿病や心筋梗塞予防のため
高コレステロールを
避けていた時期があったようですが、
心疾患は減らず
炭水化物摂取増による
糖尿病患者の激増
ということがあったようです！
さらに日本でも
悪玉コレステロールや
中性脂肪の数値が高い方が
長生きするという
調査結果も明らかになっているようで
ガンや感染症にも
かかりにくいらしいです
利用者さんの多くの方が
悩まれていることでもあるので、
この記事には
利用者さんも皆さん興味津々でした
中には今日から気にするのを
やめようなんていう方も
いらっしゃいましたので、
止めるのに必死でした
これを御覧の皆さんも
暴飲暴食は避け、
あくまでドクターの指示や
自分で情報を確かめて
いただければと思います
と言いつつ自分は…
だいぶ羽目を外したので
そろそろ自制したいと思います
結局は適度な運動、
バランスの良い食事、
質の良い睡眠が
健康への近道ではと考えています
梅雨のジメジメと夏の暑さを
乗り切る為にも
何事もバランスよくいきたいと思います