熱中症

おはようございます！

今週も始まりました

張り切っていきたいと思います


週末は稲城、調布付近に用事があり、ブラブラしてましたが暑かったですねぇ～


ずっと外にいましたが、日中はムシムシした暑さで少しバテ気味で逃げるように公園の木陰へ

涼しくて気持ち良かったです

凄く多くの家族連れで賑わっていましたが、そんな中に大勢の人だかりが…

ランニング中に熱中症で倒れてしまったようです。


幸い意識もはっきりされていたので大事には至らなかったですが、ホントに小まめな水分、塩分補給を心掛けることが重要です☆


熱中症対策商品を最近は頻繁にドラッグストアなどで見かけますが、何よりもとにかく水分、塩分補給が予防の第一歩です


これから本格的な夏に向けて注意していきましょう




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