体力測定

今日で三連休も終わりましたが、

祝日の午前中は道が空いているので

送迎も楽々スイスイでした

お昼からはすっごい混んでましたが…

休日と平日では

街の雰囲気がいつもと違い

何とものんびりした感じで

ご利用者さんも

何だかのんびりしてました

とはいえ、

しっかり運動はして

今日も皆さん頑張ってました

お孫さんが遊びに来る為、

お休みされた方は

凄く楽しみにされている様子で

子供パワーをもらって

パワーアップして

帰って来られることだと思います

そんなのんびりした中、

今日はご利用者さんの

体力測定を行いました

３ヶ月前と比べて

良くなって方も

平行線の方も

少し落ちてしまった方も

いらっしゃいましたが、

同じ測定をしても

１人１人違う課題が見つかり、

次の目標に向けて

「どうしたら改善できますか？」

「どんなことに取り組めば良いですか？」

「では毎日スクワットを３０回しよう」

「歩幅を広げて歩いてみよう」

等々…

皆さん前向きに捉えていました

中には

「こんなに頑張っているのに…」

という方もいましたが、

アクティブでは

あくまで体力測定は

評価というより、

次の課題を見つけるための

指標として考えているので

あまり気にしないようにしていますし、

ご利用者さんにも

気にしないように話をしています。

その理由は

体力測定の結果よりも大事なことは

「日常生活でどれだけのことが出来るのか？」

「どれだけのことが出来るようになったのか？」

の方が重要だと考えているからです

次の測定までの期間の

頑張る目安、

モチベーションを高める機会に

なればと思っています

明日からも体力測定は続きますが、

皆さんに頑張ってもらえるように

進めていきたいと思います