■スピレッスン【魂が輝きはじめる呟き】
★感情は行動を左右する。感情は体調も左右する。
「やりたい！」と思うから動けるし、
「できそう」と感じるから挑戦できる。
「欲しい」と思うから手を伸ばす。
人は、理屈よりも先に、感情が動いて行動しています。
だから逆に、「やりたくない」「できそうにない」「欲しいと思えない」、
そんな感情があると、行動にもブレーキがかかってしまいます。
そして、感情は身体にも影響を与えます。
不安や緊張などのネガティブな感情は、
身体をこわばらせ、血流を滞らせ、不調を感じやすくさせます。
でも、
安心感や喜び、やる気といったポジティブな感情は、
身体の力をゆるめ、エネルギーを巡らせ、心地よい軽さを与えてくれます。
心が動けば、身体も動く。
だからこそ、
心の声に耳を傾け、
考え方から生まれてくる感情を大切に育てていくことが、
日々を健やかに生きる鍵なのかもしれません。
▼スピレッスンはコチラから
https://spi-lesson.com/