【魂が輝きはじめる呟き】
■感情に嘘は無い
ときどき、自分の気持ちに振り回されて、
どうしようもなく苦しくなることがあります。
不安に押しつぶされそうになって、「こんな自分じゃダメだ」と責めたくなることもあります。
でも、どんな感情も、自分の中から湧き上がってきた、まぎれもない“本音”。
「そんなふうに感じたんだね」と、そっと受け止めてみる。
「今はそのつらさを感じる時間なんだ」と、少し離れたところから眺めてみる。
そうすると、心はゆっくりほどけていくように感じます。
感情は、ときに“癒しの入り口”なのかもしれません。
自分の気持ちを否定せず、静かに寄り添うことで、
痛みの中にも、やさしさが芽生えていくような気がするのです。
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